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수능 전날 취침시간

수능 전날 컨디션 관리 수능 전날 취침시간, 몇 시에 자야 할까? 핵심 15초 요약 평소보다 30분~1시간 일찍 잠자리에 들기 잠이 안 와도 억지로 자지 말고 마음을 안정 전자기기·밝은 조명은 최소 1시간 전 차단 적정 취침시간 잠들기 전 루틴 불안할 때 마음 다스리기 피해야 할 습관 1) 수능 전날, 몇 시에 자는 게 좋을까? 수…